发发，
我知道你今天真的害怕极了，整个身体都是在颤抖，真的是颤抖得非常严重
因为我工作上确实有事情没有处理好，所以就是很害怕被进一步责备
那姐姐教我的一个方法就是，先自己承认自己的问题，已经怎么样去解决，我们做了什么，我们可以怎么做，，我们要怎么做
我不是很想去回顾我过去小时候的经历
因为那些确实也是非常地可怕，你知道吗？
真的非常的可怕
就是不管你做了什么事情，你首先身边的人会爆炸，然后轮番来指责你，指责到不能再指责
我的安全感就是负数的
真的很可怕
我现在都还在颤抖
发发，我陪着你
只要我们还在这个跑道上，我们就能够进步，就在疗愈，谢谢你给我写的这封信
过去你的给我的这些经历真的会让我很恐惧
恐惧任何的事情，觉得所有事情都会爆炸，都会很恐怖，都会不知道怎么样去面对
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