哈喽，我是25年的lb，此时的我刚刚换完工作，已经从前端开发者转为产品经理了，目前生活略有失去秩序，因为是一个人来的广州，所以没有朋友，不过目前我又捡起来LOL了，能和往日好友在游戏里互动下也是不错的。
当下的我早已开始遗忘，两年前为自己提供的纲领和规律守则，我已经脱离他们生活了一段时间，晚睡晚起是常态，略微有些暴饮暴食，有比较严重屏幕依赖。
我感觉这样的生活让我感觉到不舒适，但是我又说不出哪里不舒服，只是感觉到不舒服。
每当跌落谷底的时候就会开始反弹了吧。
我想要做些什么来恢复之前的掌控感和令我感觉到欣喜的感觉，但是不知道为什么，我迟迟无法行动，我更多的是在选择麻痹自己，人是擅长忍耐的动物，我是知道的，宁可不断忍耐，也要呆在现在看来较为安全的环境中。不过我不希望我继续保持这样，我知道我此前一直是这样的。
想做什么，都会考虑，别人该如何看待我，我还是别做了吧。
我就这样持续麻痹自己活了20年，我也不知道自己究竟该怎么打破这种诅咒。
不过在23年我跌落谷底时，我陷入了极端的痛苦中，痛苦促使我寻求改变。
我在此期间学会了很多我此前认为我已经会了，但是实际上根本不会的东西，比如阅读、和人展开人友善交流、锁定问题进行逻辑思、正确的向他人寻求帮助。
我的朋友（我将未来的你视作我的好朋友），人的一生并不需要学会很多技能，只需要这几项基础技能就可以了，我确信我在这段日子里快速的成长了。
并且过去智慧的我为现在的我留下了珍贵的遗产，以此来帮助未来可能再度陷入困境的我（看吧，过去的我就是如此的聪慧）
他为我留下了两大珍贵遗产
《人生纲领》用于指导自己究竟想要如何度过这一生，遇到的各类问题的主要态度是如何的
《规律守则》用于指导日常生活究竟如何过能保持旺盛精力形成秩序
老实说，在写这篇邮件时，已经是在12月中了，此时我已经执行了规律守则中的部分规则（减少不必要信息的摄入，将休息视为更高优先级）了，我已经感觉到好多了。另外在重新研读组成人生纲领的那些书籍时，我也受益匪浅，在《认知觉醒》里我重新实践了元认知，即站在更高维度看自己，就像自己在玩模拟人生游戏一样看待自己，我能从中收获到更多控制力让我能编织我的生活，而不是让他受到欲望摆布。
我的朋友，如果你陷入困境，一定要去重新研读一下知识库中沉淀下来的思考，一定能找到对应解法的。
我很想说些对未来的你的一些期望，但是话到口中，还是觉得其实不用说这些。
认知会决定行动，行动又会改变环境反馈，同时认知+解读环境反馈=感受。决定未来会变成什么样取决于当下的我的认知，以及这种认知究竟是否能进一步成为信念。
我们专注的过好当下，在未来相见吧！
我在25年上面状态很差的时候给你录了个视频，你可以通过下面途径查看到这个视频，然后再录一个视频，说说现在的感受。
视频信件可以查收的途径：
阿里云盘/相机照片视频
flows/data/封存重要文件
抖音B站投稿视频（已设为仅自己可见）
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