难过的时候，写封信给走出来的自己
有些难过，是没办法跟人说的。跟朋友说怕成为负担，跟家人说怕他们担心，发朋友圈又太赤裸。于是那些话就一直堵在心里，半夜反刍，越想越沉。把它写下来，是心理学里反复被验证有效的一件事；而写给未来的自己，又多了一层意义——它悄悄埋下了一个假设：会有那么一天，您已经走出来了，可以平静地读这封信。在时光邮局，有人在失恋当晚写信给一年后的自己，有人在被裁员的那周写，有人在病房里写，也有人在失去重要的人之后写。这些信寄出时大多带着眼泪，但一年后拆开，几乎所有人读到的都是同一件事：我真的挺过来了。下面是一些用户选择公开的信——他们想让正在难过的您知道，这条路有人走过，而且走出来了。
这样的信怎么写
- 不用组织语言，把此刻的委屈、愤怒、害怕原样倒出来。这封信没有别的读者，不需要体面。
- 写下这次具体发生了什么。难过会淡，但「我当时经历了什么」值得被如实记住。
- 给一年后的自己派一个温柔的小任务：替我去吃一顿那家火锅，替我好好睡一觉。
- 如果此刻有一个人对您好，把 ta 写进信里。走出来以后，别忘了谢谢 ta。
来自时光的真实信件
已收录 733 封公开信
我坚强，我快乐，我幸运
我很辛苦，我干费尽千辛万苦，挣扎到最后那一刻，可是，却再也没有了幸存日，老了后拯救我的命远，我在襄阳等着你的到来！
n2220
2017.07.22
我坚强，我快乐，我幸运
我很辛苦，我干费尽千辛万苦，挣扎到最后那一刻，可是，却再也没有了幸存日，老了后拯救我的命远，我在襄阳等着你的到来！
n2220
2017.07.22
一个人哭
我很难过，一个人躺在床上哭 心里特别疼，绝望 彻底失去你
Ruru
2017.06.01
加油
相信自己，你可以的！！！ 没有什么过不去的坎，你需要做的，只是，爱上它，并且不断前进。
n1322
2016.03.11
高心要辞职
罗总给我看高心要辞职，其实对我一下子打击还是非常大。说实话，也许时间是最好的催化剂，希望几年后看到能一笑了之
guraena
2018.05.04
远离你 一辈子
你为什么要这么说呢。你根本不明白我有多想离你近点，多希望你能好好的别老是想着去死。你死了 那我呢 我怎么办
等下完这场雨我就来找你
2024.07.27
悲伤的预感
有种预感，总有一天我会离婚～而且是对方觉得我一无是处～呵呵。我也觉得，他这样下去，至少5年内不会有气色。
san
2014.08.26
我也想决绝一点
亲爱的 看起来我们不会再见了，没有我你也可以过的很好 其实我还想再缠缠你，但我怕你嫌我烦了，还是算了吧
等下完这场雨我就来找你
2024.07.15
的你也许正处于人生低潮，也许正值春风得意。无论你属于那一种，我都希望你是微笑的，
的你也许正处于人生低潮，也许正值春风得意。无论你属于那一种，我都希望你是微笑的，不是后悔，不是叹息
n3416
2018.09.12
蛋蛋想的起来我是谁不→_→哈哈
声明一下这是2016年10月2号寄来的信，那时候我们刚刚分手吧，我也刚刚到无锡，目标应该是赚钱了吧
こ胡胡呀
2016.10.02
你觉得你还有未来吗
真希望我看不到这封信希望我认真学习希望我自己在拼搏希望可以改变自己的人生道理我都懂为什么我做不到
又软又甜
2015.12.26
给未来的自己
心情很不好，太多的事情让自己很烦恼。 希望三年后的自己能够事事顺心
_Suit_Tie
2013.03.17
常见问题
这封信会被别人看到吗？
不会。信默认私密，只有投递日的您自己能读到；是否公开完全由您决定。您在本页看到的信，都是写信人自己选择公开的。
写下来真的有用吗？
表达性写作对情绪的疏解作用有大量心理学研究支持。很多用户说，按下封缄键的那一刻，像是把一部分重量交了出去。
一年后不想再被提醒这件事了怎么办？
投递日收到的只是一封通知邮件，读不读、什么时候读，都由您决定。而多数人的反馈是：拆信那天，他们是笑着读完的。
如果难过得很严重怎么办？
写信可以陪伴您，但它不能替代专业帮助。如果情绪已经影响到日常生活，请一定寻求心理咨询，或拨打当地的心理援助热线。
难过的时候，写封信给走出来的自己
写下您的这封信