难过的时候，写封信给走出来的自己

有些难过，是没办法跟人说的。跟朋友说怕成为负担，跟家人说怕他们担心，发朋友圈又太赤裸。于是那些话就一直堵在心里，半夜反刍，越想越沉。把它写下来，是心理学里反复被验证有效的一件事；而写给未来的自己，又多了一层意义——它悄悄埋下了一个假设：会有那么一天，您已经走出来了，可以平静地读这封信。在时光邮局，有人在失恋当晚写信给一年后的自己，有人在被裁员的那周写，有人在病房里写，也有人在失去重要的人之后写。这些信寄出时大多带着眼泪，但一年后拆开，几乎所有人读到的都是同一件事：我真的挺过来了。下面是一些用户选择公开的信——他们想让正在难过的您知道，这条路有人走过，而且走出来了。

落笔前的小灵感

不用组织语言，把此刻的委屈、愤怒、害怕原样倒出来。这封信没有别的读者，不需要体面。
写下这次具体发生了什么。难过会淡，但「我当时经历了什么」值得被如实记住。
给一年后的自己派一个温柔的小任务：替我去吃一顿那家火锅，替我好好睡一觉。
如果此刻有一个人对您好，把 ta 写进信里。走出来以后，别忘了谢谢 ta。

来自时光的真实信件

已收录 615 封公开信

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写给没能继续在一起的我们

我们已经彻底分开快两年了，可是我还是无法从过去走出来。这是我的问题，我希望自己克服。两个女生在一起本来就很难，何况我们中间还有这么多问题。我每次乘坐公司电梯总是回忆一个你独自离去的背影，失落。那天你吃完中饭跑来给我送酸奶，我因为午睡赶走你，都没见你一面，但其实后一秒我就后悔了，我出来的时候你刚好乘坐

波妞波妞

2024年9月10日 · 穿越 6个月

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一年前的信

hi，小孩不知道你看到这条消息的时候我们怎么样了，我经常害怕也经常忧虑我们之后的道路，不知道以后怎么办好，我不知道假如没有你我会怎么样，大概率永远也不想要喜欢别人，如果我们结束我们就像一场梦一样，我不允许这一切只是一场梦，我有时候怕自己撑不住，算计这算计那扣扣索索，让你跟着我真不好，我只能把我现在有

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2024年9月11日 · 穿越 10个月25天

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与你一信

昨天睡的很晚，以前也有这样的状况。睡不着的时候，想了想白天看的书。要不要找个朋友陪伴一下呢？嗯，那就自己陪伴自己，毕竟，他是我长久而又真诚的朋友，还让他拉一把，也不用客气的。松弛感，一个不远不近的词。忙碌的时候，乐在其中；闲暇的时候，悠哉悠哉。今天上午的时候，又是悠哉的美滋滋。外界精神的神经跌跌撞撞

liuzhengqiqq

2024年9月14日 · 穿越 2天

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一位陌生人的来信

今天是2024年9月18日分手第五天你收到这封信的时候或许我已经离你很远又或者我们能够重归于好（不过应该是不可能）今天下午看见你了你看了我一眼转身就跑回想那两天我们俩说的话我愣住了明明曾经那么相爱的我们怎么闹成了敌人的立场事到如今我确实还深深的爱着你可我知道眼前人已不是自己心中那个完

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2024年9月19日 · 穿越 9个月1天

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生日快乐

祝你生日快乐，认识了快两年了，只给你过了一个生日，离下一个生日还有不到一个月，又分手，又退婚了，我也不知道要说什么，只能希望你快乐吧。不知道现在的你，有人没有陪你过生日，有没有找到合适男朋友，这已经过去一年了，不知道，我那个时候是否能放下你了。我经常给自己未来写一封信，这次我给你写了一封。还记得我

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2024年9月20日 · 穿越 1年1个月

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hi

hi，今天的你很伤心，被好朋友放了飞机，一个人偷偷哭了很久。其实你自己也不知道自己为何情绪突然崩溃吧。最近的你很疲惫，我知道。大多数时候我都希望你可以把自己的心情放在首位，试着不那么体贴敏感。感觉写不下去了，眼泪还在哗哗地流。也没有什么要说的，最多只希望你可以快乐多一点，包袱少一点，就这样吧。

chaoliping000

2024年9月21日 · 穿越 1年

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新年快乐呀宝宝，天天开心

婷婷，祝你新年快乐呀，哈哈没想到我们真的能分开，emmm，今天是你和我分开的第二天，也就是8月25号，我说实话，我真的很舍不得你，可是我们好像没有退路了，为什么爱意会逐渐消失呢，我想是我没有好好在意你的情绪吧，不知道你现在是怎么样呢，过得还开心嘛，一日三餐还是要好好吃，也要好好学习哟，说实话我并不怪

n8561

2024年9月25日 · 穿越 3个月7天

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现在你还好吗

不知道收到信的时候是否结束了内耗。你们还在没在一起。就算已经结束这段感情。希望你不要因为失去而感到悲伤，结果不重要，重要的是你们曾经用力的相爱，至少当时的你，是感谢他的陪伴的。同是也希望这个时候的你，是开心的，自信的。

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2024年9月26日 · 穿越 1年

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日记

2024年9月29号我想我会放下你的逼着自己说了很多不愿意的话我想在你心中我现在非常的不堪看到我就恶心我觉得也不为过对你说的对我不懂珍惜不懂爱也不懂你希望你快乐

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2024年9月28日 · 穿越 8个月24天

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成长与蜕变-未来三个月的自己

想写的话有很多，但真正下手打字时却不知从何说起。或许是压抑太久，工作、婚姻、两性关系都让我无时无刻不焦虑，表面乐天派，实则内心狂躁不安，遇事则不静~何时才能修炼成沉重内敛稳重的性格啊，答案显然是未知的。未来三个月我不求自己变得多么优秀，多么自律，给自己立很多很多Flag，就两字“开心”，工作焦躁开心